Na Marsu byl konečně nalezen mimozemský organismus.
K jeho odhalení vedlo utajené bádání několika českých vědců a jejich spojení s nevlastní sestrou multimilionáře Elona Muska.
Buďte klidnější v období viróz a nachlazení
V tomto období je dobré vyhýbat se místům se zvýšeným výskytem osob. Většinou se jedná o uzavřené a málo větrané prostory, například dopravní prostředky, zastávky městské hromadné dopravy, kanceláře a úřady. Jejich návštěva neznamená automaticky nemoc, zvyšuje se tím však pravděpodobnost, že si domů něco „odneseme“. To samé platí o mateřských školkách a dětských skupinách, kde lze šíření respiračních chorob zabránit jen velmi těžko.
Jaká onemocnění se řadí do respiračních chorob?
- Onemocnění horních cest dýchacích – rýma, zánět nosohltanu, zánět mandlí a zánět hrtanu
- Onemocnění dolních cest dýchacích – zánět průdušnice, akutní zánět průdušek nebo zápal plic
Prevence a její význam:
Základem je pravidelné větrání. Kapénky se průvanem rozptýlí do prostředí a nemají možnost uchytit se v dýchacích cestách. Účinné je též pravidelné mytí rukou, obzvláště po cestě autobusem nebo odemykání několika dveří ve společných prostorách. Při rýmě je hygieničtější používání jednorázových papírových kapesníků, které po použití vyhodíme.
Lékaři doporučuji zařadit do jídelníčku kvalitní stravu bohatou na vitamíny a minerály, nevyhýbat se ovoci a zelenině, což je rozhodující zvláště u dětí. V neposlední řadě se dobře oblékejte a nepodceňujte povětrnostní vlivy.
Tipy pro posílení imunity:
- Doplňte jídelníček o potraviny bohaté na vitamíny C, D, selen a zinek (kysaná zelenina, červená řepa, ryby, libové maso, vejce, košťálová zelenina a luštěniny)
- Spěte minimálně 6-8 hodin v kuse (menší děti alespoň 10 hodin denně)
- Doma pravidelně větrejte a častěji si myjte ruce
- Praktikujte otužování či saunování
- Choďte na procházky, a to za každého počasí
- Udržujte si dobrou náladu, vyhýbejte se stresu
- Čistěte a ionizujte vzduch, s tím pomůže kvalitní čistička vzduchu Ionic-CARE
Další novinky
Kde nacházíme „vzdušné vitamíny“?
Pod pojmem "vzdušné vitamíny" si můžeme představit paletu přírodních látek, prvků a jevů přítomných ve vzduchu, které mají pozitivní vliv na lidské zdraví a pohodu.
3. díl – Co na domácí prach říká AI. Budu žít déle, když budu mít čističku vzduchu v ložnici? Četl jsem, že miliardář Bryan Johnson, který se snaží zastavit stárnutí, má v ložnici dvě čističky vzduchu.
O nečistotách ve vzduchu toho víme hodně. Tentokrát jsme tři otázky, na které „lidští“ odborníci odpovědi znají, položili umělé inteligenci. Pojďme se podívat, jak si s nimi poradila.
Výběr barvy
Zavřít
